Wzruszające słowa o empatii i współczuciu

Czy jesteś osobą współczującą? A może znasz kogoś, kto wykazuje się tą cechą?

Współczucie pochodzi od łacińskiego słowa „compati”, które dosłownie oznacza „cierpieć razem z”. To coś więcej niż zwykła empatia i troska – to pragnienie, by pomóc komuś, kto cierpi, i móc pomóc tej osobie złagodzić jej ból.

Dziś przedstawiamy 49 cytatów o współczuciu, które mówią o okazywaniu empatii, życzliwości i miłości innym. Możesz wykorzystać je, aby zainspirować się do dalszego współczucia, lub możesz wysłać je do osób o życzliwym sercu, aby wywołać uśmiech na ich twarzach i uświadomić im, że ktoś je docenia.

Najpierw przyjrzyjmy się tym cytatom o współczuciu i empatii. Co to znaczy wczuć się w sytuację innej osoby i stanąć na jej miejscu?

Cytaty o współczuciu i empatii

• „Obdarzaj współczuciem: Każdego dnia przeciętny człowiek toczy epickie bitwy, o których nigdy nie słyszał, by po prostu przetrwać.” – Ken Poirot
• „Musimy nauczyć się postrzegać ludzi mniej w świetle tego, co robią lub czego zaniedbują, a bardziej w świetle tego, co cierpią”. – Dietrich Bonhoeffer
• „Najwyższą formą wiedzy jest empatia”. – Bill Bullard
• „Naturą człowieczeństwa, jego istotą, jest odczuwanie bólu drugiego człowieka jak własnego i działanie, by ten ból uśmierzyć. We współczuciu jest szlachetność, w empatii – piękno, w przebaczeniu – łaska.” – John Connolly
• „Współczucie i tolerancja nie są oznaką słabości, ale oznaką siły”. – Dalai Lama

„Kiedy ludzie mówią, słuchaj ich całkowicie. Większość ludzi nigdy nie słucha”. – Ernest Hemingway

• „Niech nasze serca będą wyciągnięte we współczuciu wobec innych, bo każdy idzie swoją własną, trudną drogą”. – Dieter F. Uchtdorf
• „Współczucie to pragnienie, by widzieć innych wolnych od cierpienia”. – Dalai Lama
• „We współczuciu, kiedy czujemy się z drugim człowiekiem, detronizujemy siebie z centrum naszego świata i umieszczamy tam drugą osobę”. – Karen Armstrong
• „Empatia jest tak naprawdę przeciwieństwem duchowej podłości. To zdolność zrozumienia, że każda wojna jest zarówno wygrana, jak i przegrana. I że czyjś ból jest tak samo znaczący jak twój własny”. – Barbara Kingsolver
• „Empatia to połączenie; to drabina, po której można wyjść z dołka wstydu”. – Brené Brown

Jak wspomniano wcześniej, współczucie i empatia to dwie różne rzeczy. Jednak idą one ze sobą w parze. Nie może być współczucia, jeśli nie ma empatii, a nie można empatyzować, jeśli nie zna się współczucia.

Nie jest łatwo znosić czyjeś cierpienie i odczuwać ból serca. Ale z sercem pełnym czystej dobroci możliwe jest odczuwanie empatii.

W ten sposób dochodzimy do drugiego zestawu cytatów o życzliwości inspirowanych współczuciem. Mieć serce pełne współczucia oznacza mieć serce życzliwe.

Cytaty o dobroci i współczuciu

• „Uprzejmy gest może dotrzeć do rany, którą tylko współczucie może uleczyć”. – Steve Maraboli
• „Czy ktoś wierzy w religię, czy nie, i czy wierzy w odrodzenie, czy nie, nie ma nikogo, kto nie doceniałby życzliwości i współczucia”. – Dalai Lama
• „Życzliwy i współczujący czyn jest często swoją własną nagrodą”. – William John Bennett
• „Używaj swojego głosu dla życzliwości, swoich uszu dla współczucia, swoich rąk dla dobroczynności, swojego umysłu dla prawdy, a swojego serca dla miłości”. – Anonim
• „Nieoczekiwana życzliwość jest najpotężniejszym, najmniej kosztownym i najbardziej niedocenianym czynnikiem ludzkich zmian”. – Bob Kerrey

„To właśnie robi współczucie. Podważa nasze założenia, nasze poczucie samoograniczenia, bezwartościowości, braku miejsca w świecie. Kiedy rozwijamy współczucie, nasze serca się otwierają”. – Sharon Salzberg

• „Życzliwość zaczyna się od zrozumienia, że wszyscy się zmagamy”. – Charles Glassman
• „Zbyt często nie doceniamy siły dotyku, uśmiechu, miłego słowa, wysłuchania, szczerego komplementu czy najmniejszego aktu troski – wszystkie one mają potencjał, by odmienić życie”. – Leo Buscaglia
• „Nie ma małego aktu dobroci. Każdy akt współczucia czyni świat wielkim”. – Mary Anne Radmacher
• „Wykonaj przypadkowy akt dobroci, bez oczekiwania nagrody, mając pewność, że pewnego dnia ktoś może zrobić to samo dla Ciebie”. – Księżna Diana
• „Bądź życzliwy, bo każdy, kogo spotykasz, toczy cięższą walkę”. – Platon

„Czasami wystarczy tylko jeden akt życzliwości i troski, aby zmienić życie człowieka”. – Jackie Chan

Podobnie jak w przypadku empatii, ludzie czasami mylą życzliwość ze współczuciem. Ale znowu, są to dwie różne rzeczy. Jeśli współczucie jest silnym pragnieniem, które odczuwasz w stosunku do uczuć innych ludzi, to życzliwość jest czynnością, którą wykonujesz, aby pomóc im przetrwać trudne chwile.

Następnie mamy cytaty i powiedzenia na temat miłości i współczucia. Dla wielu ekspertów z dziedziny samopomocy połączenie tych dwóch czynników jest tym, co podtrzymuje ludzkość.

Cytaty o miłości i współczuciu

• „Nie ma lepszego ćwiczenia dla serca niż sięganie w dół i podnoszenie ludzi”. – John Holmes
• „Nawet cierpienie, gdy jest owinięte miłością, wydaje się znośne”. – Bangambiki Habyarimana
• „Nie ma czegoś takiego jak twarda miłość. Miłość jest życzliwa, miłość jest współczująca, miłość jest czuła”. – Heather Wolf
• „Kocham to życie i nawet jeśli ma być mi odebrane, będę kochać, że ty masz swoje. Cherish all life, for life, is worth cherishing”. – Tom Althouse
• „Współczucie polega na dawaniu całej miłości, jaką się ma”. – Cheryl Strayed

„Miłość i współczucie są dla mnie prawdziwymi religiami. Ale żeby je rozwinąć, nie musimy wierzyć w żadną religię”. – Dalai Lama

• „Dopóki nie masz prawdziwego współczucia, nie możesz rozpoznać miłości”. – Bob Thurman
• „Nie możemy uzdrowić świata dzisiaj, ale możemy zacząć od głosu współczucia, serca miłości, aktu dobroci”. – Mary Davis
• „Miłość i współczucie to rzeczy konieczne, a nie luksusy. Bez nich ludzkość nie może przetrwać”. – Dalai Lama
• „Współczucie jest największą formą miłości, jaką ludzie mają do zaoferowania”. – Rachael Joy Scott
• „Współczucie znajduje się w sercu każdej małej rzeczy, którą robimy. To najdroższa cecha, jaką posiadamy. Jednak zbyt często bywa odrzucane na bok z konsekwencjami zbyt tragicznymi, by o nich mówić. Tracąc współczucie, tracimy to, co znaczy być człowiekiem”. – Anonim

„Współczucie to pasja, która ma serce”. – Anonimowy

Miłość, empatia, dobroć i współczucie są częścią naszej podstawowej natury. Jako ludzie, okazywanie tych uczuć jest dla nas z natury naturalne; to właśnie ich odkrywanie i podtrzymywanie stanowi różnicę.

Zanim zakończymy ten wpis, chcielibyśmy podzielić się kilkoma cytatami dotyczącymi współczucia dla samego siebie. Jeśli obdarzasz miłością innych ludzi, powinieneś zostawić trochę dla siebie. W końcu nauka miłości do samego siebie to najlepszy sposób, by nauczyć się, jak troszczyć się o innych ludzi.

Cytaty o współczuciu dla samego siebie

• „Moją misją w życiu nie jest po prostu przetrwać, ale rozwijać się; i robić to z pasją, współczuciem, humorem i stylem”. – Maya Angelou
• „Abyśmy mogli czuć się dobrze emocjonalnie, musimy dbać o siebie”. – Sam Owen
• „Samowspółczucie jest jak mięsień. Im więcej ćwiczymy jego napinanie, zwłaszcza gdy życie nie idzie dokładnie zgodnie z planem (co jest częstym scenariuszem dla większości z nas), tym silniejszy i bardziej odporny staje się nasz mięsień współczucia.” – Sharon Salzberg
• „Nie zmieniaj swojego nawyku samokrytyki. Zmień swoje nawykowe reakcje na samokrytykę”. – Yong Kang Chan
• „To brak miłości do samego siebie hamuje nasze współczucie wobec innych. Jeśli zaprzyjaźnimy się z samym sobą, wtedy nie ma przeszkód, aby otworzyć nasze serca i umysły na innych.” – Anonim

„Nasze smutki i rany są uzdrawiane tylko wtedy, gdy dotykamy ich ze współczuciem”. – Jack Kornfield

• „Posiadanie współczucia zaczyna się i kończy na posiadaniu współczucia dla wszystkich tych niechcianych części nas samych”. – Pema Chodron
• „Posiadanie współczucia dla siebie oznacza, że honorujesz i akceptujesz swoje człowieczeństwo”. – Kristen Neff
• „Odrzuć ludzi, którzy cię nie cenią, szanuj ich. Życie ma nieskończone horyzonty. Zaakceptuj siebie, pokochaj siebie i idź naprzód”. – Amit Ray
• „Codzienne poświęcanie czasu na relaks, spędzanie dobrej jakości czasu z przyjaciółmi i praktykowanie mindfulness to niektóre ze sprawdzonych sposobów rozwijania współczucia dla samego siebie”. – Dr Prem Jagyasi
• „Kiedy dajemy sobie współczucie, otwieramy nasze serca w sposób, który może odmienić nasze życie”. – Kristin Neff

„Jedno jest pewne – będziesz popełniać błędy. Naucz się wyciągać z nich wnioski. Naucz się wybaczać sobie. Naucz się śmiać, gdy wszystko się rozpada, bo czasem tak będzie.” – Vironika Tugaleva

• „A z wiekiem mam większą skłonność do szukania ludzi, którzy żyją życzliwością, tolerancją, współczuciem, łagodniejszym sposobem patrzenia na rzeczy”. – Martin Scorsese

Słowa końcowe

Większość ludzi uważa, że współczucie jest rzadkim darem, który posiadają tylko nieliczni, ale my się z tym nie zgadzamy. Współczucie jest wrodzone każdemu z nas. Urodziliśmy się po to, by wzajemnie się wspierać.

Gdybyśmy wszyscy mogli odkryć tę wrodzoną cechę, świat stałby się lepszym miejscem do życia. Musimy nauczyć się kochać i być życzliwi.

Jeśli jesteś osobą o życzliwym sercu, niech te cytaty zainspirują Cię do bycia bardziej humanitarnym i serdecznym. Jeśli znasz kogoś, kto jest bardzo współczujący, wyślij mu SMS-a lub dwa z tymi cytatami i rozjaśnij mu dzień.