Dlaczego nie lubię rozmawiać przez telefon? 7 prostych powodów

Istnieje wiele różnych powodów, dla których ludzie nienawidzą rozmawiać przez telefon. Według różnych badań, powody te obejmują obawę, że rozmówca zabrzmi dziwnie, zostanie źle zrozumiany, strach przed niemożnością zaspokojenia potrzeby dzwoniącego lub rozmówca nie ma o nich dobrego mniemania.

I często jest to introwertyk, który pasuje do rachunku. Dlatego bardzo niewielu introwertyków robi karierę jako operatorzy telefoniczni.

Wiadomości tekstowe i e-maile wydają się znacznie mniej uciążliwe; możemy odpowiedzieć na te w naszej wygody. Rozmowy telefoniczne są często postrzegane jako rozpraszanie uwagi, a rozmowa przez telefon jest wyczerpująca. Ponadto istnieje realny wzrost obaw związanych z marnowaniem naszego czasu przez dzwoniących spamerów. Poza tym, czy rozmowy telefoniczne nie są uważane za „ciemne wieki komunikacji”.

Z powodu tych uczuć wielu z nas stara się unikać rozmów telefonicznych w jak największym stopniu. Zamiast tego wpatrujemy się w telefon, gdy dzwoni, wzdrygamy się za każdym razem, gdy go słyszymy, iw końcu pozwalamy, by poczta głosowa odebrała telefon za nas. Wtedy mamy nadzieję, że dzwoniący nie pozostawi otwartej lub niejasnej wiadomości głosowej z prośbą o oddzwonienie lub niepokój wywołany telefonem przytłoczy nas jeszcze bardziej.

Być może unikamy rozmów telefonicznych, ponieważ jest to oznaką zespołu lęku społecznego lub po prostu wskazówką, że jesteśmy z natury introwertykami.

Co to jest introwertyk?

Z cechami osobowości znanymi jako inwersja, osoba jest uważana za introwertyka, gdy jest bardziej zainteresowana swoimi wewnętrznymi ideami i myślami niż rzeczami, które dzieją się wokół niej. Ponadto introwertycy wolą spędzać czas samotnie lub z jedną lub dwiema osobami niż w zatłoczonym pokoju lub wśród większych grup.

Introwertycy to często cisi i nieśmiali ludzie, którzy chcą być sami (wiem, jestem jednym z nich), ale determinacja, czy dana osoba jest introwertykiem, czy ekstrawertykiem, zależy od tego, jak przetwarzają otaczające ich rzeczy.

W latach dwudziestych XX wieku psycholog Carl Jung zaczął używać słów takich jak ekstrawertyk i introwertyk, aby rozróżnić dwa różne typy osobowości i sposób, w jaki zdobywają lub wydają energię społeczną. Zdał sobie sprawę, że introwertycy ładują się, zwracając się do własnych umysłów, podczas gdy ekstrawertycy są energetyzowani, karmiąc się innymi ludźmi.

Jako introwertyk możesz odnieść się do oceny Carla Junga. Przebywanie w grupie ludzi wyczerpuje cię i nie możesz się doczekać samotności. Tak więc, będąc w grupie, szukałeś rozmów jeden na jednego z innymi, aby podtrzymać cię, dopóki nie będziesz mógł opuścić otoczenia grupowego.

W 2011 roku psychologowie Jonathan Creek, Jennifer Grimes i Julie Norem podzielili introwersję na cztery typy. Grupy te obejmują myślących introwertyków, powściągliwych introwertyków, niespokojnych introwertyków i introwertyków społecznych.

Czy czujesz się bardziej spokojny, gdy jesteś sam, zwinięty w kłębek na kanapie z dobrą książką? Czy wy też znajdujecie samotność i przyjemność w badaniu i studiowaniu w odosobnionym otoczeniu? Jeśli tak, jesteś uważany za myślącego introwertyka.

Być może jesteś typem introwertyka, który woli przewidywalne działania, nie jest zbyt emocjonalny lub robi rzeczy w wolniejszym, metodycznym tempie. Co więcej, czy ludzie opisali cię jako powściągliwą, stabilną, troskliwą i osobę, która trzyma informacje osobiste blisko piersi? Jeśli tak, to według najnowszych badań fykologicznych możesz być powściągliwym introwertykiem.

Niespokojni introwertycy unikają interakcji społecznych z innymi za wszelką cenę. Ponadto, gdy są w pobliżu innych, wydają się zdenerwowani i zwracają się do wewnątrz, gdy inni z nimi rozmawiają. Co więcej, planowanie rzeczy w ich strefach komfortu jest najlepsze, gdy poznajesz niespokojnych introwertyków na randkach.

Podobnie jak pozostałe trzy typy introwertyków, introwertycy społeczni nie lubią dużych tłumów. Nie unikają dużych grup z powodu jakiegoś niepokoju społecznego, ale dlatego, że wolą tego nie robić. Samotny czas pomaga im się przegrupować i naładować akumulatory, zwłaszcza gdy są w związku.

Co więcej, ten typ introwertyka będzie polegał na swojej intuicji, gdy spotka kogoś i oceni go. Ale niestety introwertycy społeczni również zgodzą się uczestniczyć w wydarzeniach towarzyskich bez zamiaru pojawienia się.

Bez względu na to, jakim typem introwertyka jesteś, jedną wspólną cechą wszystkich czterech klas jest silna niechęć do rozmów przez telefon.

Dlaczego nie lubię rozmawiać przez telefon? 7 prostych powodów

1. Nienawidzisz, gdy ci się przerywa.

Rozmowy telefoniczne rujnują twoją koncentrację, ponieważ rozwijasz się w środowisku, w którym możesz skoncentrować się na jednej rzeczy. Zakłócające połączenie telefoniczne odwraca twoją uwagę od tego, co robisz. Przesuwa ją na nieznane i nieprzewidywalne potrzeby dzwoniącego.

Ponadto rozmowy telefoniczne są irytujące, ponieważ zakłócają spokój, zdolność koncentracji i pochłaniają energię. Spójrzmy prawdzie w oczy, introwertycy nie nadają się do wielozadaniowości. W rezultacie spieszymy się, aby rozwiązać problem przez telefon, aby wrócić do tego, co robiliśmy wcześniej.

2. Masz problem z zakończeniem rozmowy telefonicznej.

Rozmawianie przez telefon z kimś, kto gada o wszystkim pod słońcem, może być wyczerpujące. Dlatego introwertycy starają się unikać rozmów telefonicznych.

Podczas rozmowy telefonicznej introwertycy nienawidzą przerywać innym podczas rozmowy i mają trudności z wtrąceniem się i zakończeniem rozmowy.

Zanim się zorientujesz, minęło 30 minut, godzina lub półtorej godziny, a ty jesteś niespokojny, gotowy do odejścia od telefonu.

Dlatego spędzasz znaczną część rozmowy, próbując wymyślić grzeczne sposoby zakończenia rozmowy i pilne wymówki, aby wszystko zakończyć. Jako introwertycy czulibyśmy się bardziej komfortowo rozmawiając przez telefon, gdyby rozmowy były bardziej przewidywalne, a czas spędzony na rozmowie z góry określony.

3. Brak czasu na przygotowanie się do rozmowy.

Rozmowa telefoniczna zazwyczaj zaskakuje nas. W chwili, gdy dzwoni, nie wiemy, kto to jest ani czego początkowo chcą. Wezwanie stawia nas w miejscu i boimy się odpowiadać na pytania dzwoniącego, mając nadzieję, że uda nam się szybko i dokładnie odpowiedzieć na pytanie.

Ponadto rozmowy telefoniczne dają nam tylko trochę czasu do namysłu, gdy nie mamy rozwiązania. Co więcej, mamy również nadzieję, że jest tylko kilka pytań, abyśmy mogli szybko zakończyć rozmowę.

4. Wolisz SMS-y od rozmów telefonicznych.

Wiadomości tekstowe są mniej uciążliwe dla introwertyków niż rozmowy telefoniczne. Teksty zwykle nie wymagają natychmiastowych odpowiedzi, więc presja jest mniejsza. I bądźmy szczerzy, możemy nawet udawać, że nie widzieliśmy wiadomości, jeśli nie mamy ochoty od razu na nią odpowiedzieć.

Ale jesteśmy na haczyku, gdy odbierzemy telefon. Większość rzeczy, o które ludzie dzwonią, i tak można wysłać SMS-em, prawda?

5. Rozmowy telefoniczne nie pozwalają na obserwowanie sygnałów społecznych podczas rozmowy.

Podczas rozmowy telefonicznej rozmówca nie widzi, że jesteś nieszczęśliwy przez cały czas rozmowy. A jeśli do kogoś dzwonisz, nie możesz stwierdzić, czy jest zirytowany twoim telefonem.

Ogólnie rzecz biorąc, rozmowy telefoniczne odbierają introwertykowi zdolność korzystania z sygnałów społecznych. Ponieważ rozwijają się w komunikacji osobistej. Ponadto są obserwatorami postawy i mowy ciała danej osoby. Dlatego samo słuchanie czyjegoś tonu głosu nie daje komfortu introwertykowi.

6. Boisz się, że zostaniesz źle zrozumiany.

Introwertycy nie lubią zamieszania i nienawidzą nieporozumień. Tak więc rozmowy telefoniczne mogą być frustrujące, gdy masz problemy ze słyszeniem osoby na linii z powodu słabego połączenia lub innych problemów z telefonem. Przypomina mi to reklamę Verizon, w której technik pyta: „Czy mnie teraz słyszysz?”

Czujemy się również skrępowani w towarzystwie innych podczas rozmowy przez telefon i czujemy się jak nasi dziadkowie, kiedy musimy podnieść głos, aby coś powiedzieć. Niestety robimy to z przyzwyczajenia, nawet jeśli mamy problem ze słyszeniem rozmówcy.

7. Osoba dzwoniąca nie jest kimś, z kim chcemy rozmawiać.

Jako introwertyk dodaję do tego kolejną warstwę, kiedy mówię, że nie zawsze nienawidzimy rozmawiać przez telefon. To zależy tylko od tego, kto dzwoni. Kilka osób dzwoni, a my jesteśmy w porządku z odpowiedzią. Ale wtedy większość innych dzwoni, co wysyła nas do wewnętrznego pojedynku zapaśniczego, czy chcemy lub powinniśmy odpowiedzieć na wezwanie.

Generalnie krąg osób, z którymi się komunikujemy, jest niewielki. Tak więc każdy, kto dzwoni spoza niego, sprawi, że poczujemy się nieswojo.

Jak tolerować i/lub unikać rozmów przez telefon?

Nawet jeśli nie lubimy rozmawiać przez telefon, po prostu nie zawsze możemy tego uniknąć. Musimy więc zrozumieć, jak sobie z tym poradzić, jednocześnie znajdując kreatywne sposoby poruszania się po nim. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci poruszać się po rozmowach telefonicznych i tolerować rozmawianie przez telefon, gdy jest to nieuniknione.

• Jeśli to możliwe, podaj komuś swój adres e-mail zamiast numeru telefonu, aby uniknąć późniejszych rozmów telefonicznych.
• Nagraj powitanie poczty głosowej z prośbą o wysłanie e-maila lub SMS-a.
• Przygotuj się mentalnie, gdy poczujesz, że mogą nadejść telefony.
• Ustal czas, w którym inni mogą do ciebie zadzwonić, abyś mógł porozmawiać, kiedy ci najbardziej odpowiada.
• Jeśli przegapiłeś czyjąś rozmowę telefoniczną, wyślij SMS-a zamiast dzwonić.
• Nie łącz każdego telefonu z nagłym przypadkiem.

Ostatnie przemyślenia na temat tego, dlaczego nie cierpię rozmawiać przez telefon? 7 prostych powodów

Jako introwertyk w ekstrawertycznym świecie ludzie mogą pomyśleć, że coś jest z tobą nie tak z powodu preferowanych przez ciebie metod komunikacji. Ekstrawertycy lubią tłumy. Lubisz być sam. Uwielbiają godzinami rozmawiać przez telefon. Wyłączasz dzwonek, żeby nie słyszeć dzwoniącego telefonu. Nie ma nic złego w obu preferencjach.

Jednak nie zaszkodzi stawić czoła swoim obawom i zapomnieć o fałszywych narracjach, które masz w głowie na temat rozmów przez telefon. Jednym z najlepszych sposobów na pójście do przodu i przezwyciężenie niepokoju związanego z telefonem jest szczere przedstawienie swoich niepokojów.

Pomóż znajomym i rodzinie lepiej cię zrozumieć i pozwól im komunikować się z tobą w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się komfortowo. Nie krępuj się też wyjść im naprzeciw w połowie drogi, abyś mógł przezwyciężyć obawy związane z rozmową przez telefon.

Wreszcie, jeśli szukasz prostego sposobu na zmniejszenie stresu i niepokoju, spróbuj napisać te 35 podpowiedzi do prowadzenia dziennika uważności, aby bardziej żyć chwilą obecną.