Jeśli jesteś taki jak ja, wiesz, że w ciągu dnia możesz kontrolować tylko tyle, ile jesteś w stanie. To, co mogę kontrolować, to sposób myślenia i postrzegania otaczającego nas świata. Czasami łatwo jest pozwolić, by stresy z całego świata przeniknęły do wnętrza i wpłynęły na Twój sposób myślenia.
Jednak z pomocą pozytywnych afirmacji możesz poprawić nie tylko swój nastrój, ale i spojrzenie na życie. Dlatego w tym artykule szybko wyjaśnię Ci moc afirmacji i przedstawię 45 pozytywnych afirmacji dla kobiet.
Czym są pozytywne afirmacje?
Afirmacja to pomysł, zdanie lub myśl, którą sobie powtarzasz. Pamiętasz, jak w dzieciństwie ludzie mówili Ci, jak dobrą pracę wykonałaś lub jak bardzo się poprawiłaś? To właśnie jest afirmacja.
Jednak z wiekiem prawdopodobnie odkryłeś, że nie otrzymujesz już tego samego rodzaju zewnętrznych afirmacji. Przynajmniej tak wynika z mojego doświadczenia. Nie zawsze możesz liczyć na to, że ktoś inny pochwali Cię lub da Ci słowa, według których masz żyć, dlatego musisz używać pozytywnych afirmacji dla siebie. Nawet słuchanie siebie samego wypowiadającego te słowa życzliwości na głos może pomóc ci w poprawieniu twojego stanu psychicznego i poprawić nastrój.
Aby Ci pomóc, oto 45 afirmacji, które pomogą Ci zacząć…
45 pozytywnych afirmacji dla kobiet do codziennego stosowania
- Czuję miłość innych, którzy nie są wokół mnie.
- Jestem niesamowitym darem dla siebie, moich przyjaciół i całego świata. Jestem zbyt wspaniałym darem, by użalać się nad sobą.
- Kocham i doceniam siebie. Jestem tym, kim jestem i kocham siebie.
- Nie potrzebuję towarzystwa innych, by czuć się kompletna. Jestem więcej niż wystarczająca. Lubię przebywać w swojej samotności.
- Przeszłość nie ma już znaczenia. Nie mam nad nią kontroli. Liczy się tylko teraźniejszość. To, co robię w teraźniejszości, będzie kształtować moją przyszłość. Przeszłość nie ma tu nic do powiedzenia.
Wszystko, czego potrzebuję, zostanie mi dostarczone we właściwym czasie i we właściwym miejscu. Kiedy coś ma się wydarzyć, to się wydarzy.
- Zawsze jest za wcześnie, aby rezygnować z moich marzeń. zawsze jest za wcześnie, aby rezygnować z moich marzeń.
- Nie poddam się, dopóki nie spróbuję wszystkiego. A kiedy już wszystkiego spróbuję, poszukam innych sposobów, aby spróbować.
- Wierzę w siebie i wierzę w drogę, którą wybrałem. Nie mogę wybierać przeszkód na mojej drodze, ale mogę wybrać, by nią podążać, bo prowadzi do moich celów.
- Jestem nie tylko wystarczająca, jestem więcej niż wystarczająca. Z każdym dniem życia staję się lepsza. Jutro będę lepszą wersją siebie niż dzisiaj.
- Nie będę siebie krytykować. Będę kochać siebie za to, kim jestem i za to, kim się stałem.
Będę się nagradzał i chwalił za swoje osiągnięcia. Nie będę się rozwodzić nad pochwałami innych, bo moje własne są aż nadto wystarczające.
- Nie będę się porównywać z nikim innym, ponieważ każdy ma swoją własną podróż. Moja podróż jest wyjątkowa i nie można jej porównywać.
- Będę się porównywał tylko z samym sobą. Wiem, co wielkiego mogę osiągnąć i będę się tego trzymać.
- Nie będę patrzeć na ciemność otaczającego mnie świata, lecz na światło, które jest we mnie.
- Jestem szczęśliwy z tego, kim jestem. Cieszę się, że jestem we własnej skórze. Jestem wystarczająca i nie muszę być kimś innym.
- Odpowiedź jest zawsze przede mną, nawet jeśli jeszcze jej nie widzę. Tak długo, jak długo będę szukać, znajdę odpowiedź.
Każdy problem, przed którym kiedykolwiek stanę, będzie miał swoje rozwiązanie. Nigdy nie było pytania bez odpowiedzi. Muszę tylko odkryć tę odpowiedź.
- Jestem mądrą, zdolną, błyskotliwą kobietą i mam wszystko, czego potrzebuję, aby przez to przejść. Kiedy przez to przejdę, będę dzięki temu lepsza.
- Jestem bezpieczna i czuję się dobrze. Jestem zdrowa i kochana.
- Będę podążać za swoimi marzeniami, niezależnie od tego, co będzie się działo wokół mnie. Jedyną osobą, która może mi przeszkodzić w realizacji moich marzeń, jestem ja sam.
- Ci, którzy mnie kochają, zawsze będą mnie kochać, nawet jeśli nie do końca rozumieją moje marzenia. Prawdziwi przyjaciele i rodzina będą mnie kochać niezależnie od tego, jakie są moje marzenia. Fałszywi przyjaciele będą mnie kochać z powodu moich marzeń.
- Będę akceptował ludzi takimi, jakimi są, i będę ich wspierał, gdy będą podążać za swoimi marzeniami. Nawet jeśli nie będę ich rozumiał, zawsze będę ich wspierał.
Odpuszczę sobie zmartwienia, na które nie mam wpływu. Skupię swoją energię tylko na tym, co mogę kontrolować.
- Jestem w pełni odpowiedzialny za swoją przyszłość. Tylko ja mogę decydować o jej wyniku.
- W pełni ufam swoim możliwościom. Ufam, że potrafię zapewnić byt mojej rodzinie. Wierzę w moją zdolność do opieki nad moją rodziną.
- Będę uczestniczył w tym dniu na miarę moich możliwości. Dam dziś z siebie wszystko.
- Każdego ranka budzę się z nadzieją na ten dzień. Będę zaczynać dzień z radością, ponieważ radość jest tym, co chcę dawać i co chcę otrzymywać.
- Tylko moje myśli są moją rzeczywistością. Będę się koncentrować na tym, co dobre i radosne, a unikać tego, co negatywne.
Zrelaksuję swój umysł i przestanę myśleć o fałszywych historiach. Pozwolę, by mój umysł się odprężył i był spokojny.
- Praca, którą wykonuję, sprawia mi przyjemność. Wiem, że praca, którą wykonuję, pomoże większej społeczności. Każdego dnia będę starał się dać z siebie wszystko, niezależnie od tego, co dzieje się wokół mnie.
- Będę prosił o sensowną pracę i będę się starał wykonywać ją jak najlepiej. Wszystko, co robię, sprawia mi satysfakcję.
- Dzięki temu, co robię, mogę zmienić świat. Im więcej wysiłku włożę w pracę, tym więcej z niej wyniosę.
- Nie potrzebuję nikogo innego, by dobrze się rozwijać w tym życiu. Nie muszę polegać na nikim innym, by odnieść sukces w tym życiu. Jestem wszystkim, czego potrzebuję, i jestem wystarczająca.
- Jestem piękna i mądra. Wszyscy, z którymi się spotykam, postrzegają mnie jako mądrą i piękną.
Mogę wyjść z każdej negatywnej sytuacji, kiedy tylko zechcę.
- Wybiorę przyjaciół, którzy będą mnie kochać dla mnie. Ci, którzy nie kochają mnie dla mnie, nie są moimi przyjaciółmi i muszę dać im spokój.
- Będę otaczać się ludźmi, którzy mnie kochają i troszczą się o mnie.
- Moi przyjaciele nie będą mnie osądzać. Moi przyjaciele nie będą wpływać na to, co robię w życiu. Moi przyjaciele mają na uwadze moje najlepsze intencje.
- Każda trudność, przez którą przechodzę, czyni mnie lepszym na przyszłość. Trudności pomagają mi się przygotować i hartują mnie. Dzięki nim mogę dokonać większych rzeczy.
- Moja rodzina jest darem. Nie zawsze się zgadzamy i to jest w porządku. Każdy członek rodziny jest inną osobą i ma swój własny sposób myślenia. Ale to nie przeszkadza nam w byciu rodziną.
Zawsze będę pokazywać mojej rodzinie, jak bardzo ich kocham, poprzez to, jak się zachowuję i co mówię.
- Zawsze będę ufać sobie, że podejmuję najlepsze dla siebie decyzje.
- Będę słuchał swojego rozumu i pozwolę, aby moja mądrość pomogła mi wybrać właściwą drogę.
- Zawsze będę kochać moją rodzinę, nawet jeśli nie rozumieją decyzji, które podejmuję, lub kierunków, w których podążam.
Końcowe refleksje na temat pozytywnych afirmacji dla kobiet
Nie musisz powtarzać każdej z tych pozytywnych afirmacji w ciągu dnia. Prawdopodobnie nie masz na to czasu, a niektóre z nich nie są ci potrzebne (przynajmniej nie w tej chwili). Zamiast tego musisz:
- Poświęcić kilka chwil ze swojego dnia na oddychanie podczas powtarzania kilku ulubionych afirmacji.
- Wypowiedzieć te afirmacje na głos. To działa lepiej, jeśli słyszysz je wypowiedziane.
- Jeśli prowadzisz dziennik, możesz zapisywać sensowne afirmacje. Podobnie jak mówienie afirmacji na głos, zapisywanie ich pomaga sprawić, że poczujesz się bardziej realnie (niż po prostu myśląc o nich).
- Używaj afirmacji często. Nie ma czegoś takiego jak zbyt wiele afirmacji.
Mam nadzieję, że niektóre z tych afirmacji okazały się dla Ciebie pomocne. Wypróbuj je. Wiem, że wiele z nich pomogło mi przez lata.
