Smutek jest nieunikniony – to jedna z tych rzeczy, które czynią nas ludźmi. Smutek jest naturalną reakcją na wszystko, co sprawia nam ból, rozczarowanie lub cierpienie.
Jak więc radzić sobie ze smutkiem? Jak sprawić, by w chwilach cierpienia czuć się trochę mniej nieszczęśliwym?
Odpowiedź brzmi: robić rzeczy, które sprawiają nam radość. Smutek jest przejściowy i możemy przez niego przejść, jeśli tylko mamy siłę woli, by to zrobić.
Ten artykuł ma na celu przedstawienie sposobów radzenia sobie ze smutkiem. Te smutne cytaty, które zebraliśmy, mogą dać Ci zastrzyk energii, którego potrzebujesz.
Zanim jednak przejdziemy do naszej listy, omówmy kilka powodów, dla których dobrze jest czasem czuć się smutnym.
Dlaczego dobrze jest czuć się smutnym
Smutek jest jedną z czterech głównych emocji, obok gniewu, strachu i szczęścia.
Smutek i lekkie przygnębienie z powodu rzeczy, na które nie mamy wpływu, są w porządku. O wiele lepiej jest czuć się smutnym i samotnym, niż udawać, że jest się szczęśliwym, gdy tak nie jest. Ukrywanie tego, co się czuje, jest równoznaczne z unieważnianiem swoich prawdziwych myśli i emocji.
Nigdy nie zrozumiesz, jak słodkie jest szczęście, jeśli nigdy nie doświadczysz smutku. Smutek może pomóc w podjęciu decyzji, które mogą poprawić jakość życia, a jeśli coś sprawi, że poczujesz smutek, bo nie wyszło, nauczysz się tego na następny raz. Doświadczając tej emocji, ostatecznie uczymy się wybierać rzeczy, które mogą uczynić nas najszczęśliwszymi.
Istnieje wiele powodów, dla których smutek jest w porządku, a czasem nawet pomocny. Te cytaty pomogą Ci zrozumieć, że smutek może być narzędziem, które pozwoli Ci być szczęśliwszym i odnosić sukcesy. Zapoznajmy się z nimi!
- „Nieszczęście przychodzi do nas nie po to, by nas zasmucić, ale by nas otrzeźwić; nie po to, by nas zasmucić, ale by nas zmądrzeć”. – H. G. Wells
- „Musisz zranić, aby poznać. Upadać, aby wzrastać. Stracić, aby zyskać. Ponieważ większość życiowych lekcji uczy się poprzez ból.” – Boonah Mohammed
- „Sposób, w jaki działa smutek, jest jedną z najdziwniejszych zagadek świata. Jeśli dotknie cię wielki smutek, możesz poczuć się tak, jakbyś został podpalony, nie tylko z powodu ogromnego bólu, ale także dlatego, że twój smutek może rozprzestrzenić się na całe twoje życie, jak dym z ogromnego pożaru.” – Lemony Snicket
- „Lepiej jest kochać i stracić, niż nie kochać w ogóle”. – Samuel Butler
- „Tragedia nie musi mieć krwi i śmierci; wystarczy, że wszystko będzie wypełnione tym majestatycznym smutkiem, który jest rozkoszą tragedii”. – Jean Racine
- „Kiedy czujesz się smutny, to nic nie szkodzi. To nie jest koniec świata. Każdy ma takie dni, kiedy w siebie wątpi i kiedy ma wrażenie, że wszystko, co robi, jest do bani, ale są też takie dni, kiedy czuje się jak Superman. To jest właśnie równowaga świata. Ja po prostu piszę, żeby czuć się lepiej”. – Mac Miller
- „Musimy zrozumieć, że smutek to ocean i czasami toniemy, a w inne dni jesteśmy zmuszeni pływać”. – R.M. Drake
- „Kiedy budzisz się każdego ranka, możesz wybrać, czy chcesz być szczęśliwy, czy chcesz być smutny. O ile poprzedniej nocy nie wydarzyła się jakaś straszna katastrofa, to w dużej mierze zależy to od Ciebie. Jutro rano, gdy słońce będzie świecić przez okno, zdecyduj, że będzie to szczęśliwy dzień.” – Lynda Resnick
- „To niesamowite, jak ktoś może złamać ci serce, a ty nadal możesz go kochać ze wszystkimi małymi kawałkami”. – Ella Harper
- „Są chwile, kiedy chciałbym móc cofnąć czas i zabrać ze sobą cały smutek, ale mam wrażenie, że gdybym to zrobił, zniknęłaby też radość”. – Nicholas Sparks
- „Wykorzystaj ból w tym, co przeszedłeś, jako paliwo. Paliwo, które będzie Cię napędzać do lepszej przyszłości”. – Priyanshu Singh
- „Smutek jest super ważną rzeczą, której nie należy się wstydzić, ale którą należy włączyć do naszego życia. Jednym z większych problemów ze smutkiem lub depresją jest to, że jest wokół nich tyle wstydu. Jeśli go masz, jesteś nieudacznikiem. Uważa się, że jest się bardzo nieatrakcyjnym”. – Mike Mills
- „Nie ignoruj lekcji płynących z bólu, ani nie podążaj ponownie tą samą ścieżką, bo może się to powtórzyć. Staraj się zachować swój nowo odnaleziony spokój”. – Terry Mark
- „Niektóre dni są po prostu złe, to wszystko. Trzeba doświadczyć smutku, żeby poznać szczęście, a ja przypominam sobie, że nie każdy dzień będzie dobry, tak po prostu jest!”. – Dita Von Teese
- „Łzy są naturalną karą za przyjemność. Jest to prawo, którym powinniśmy płacić za wszystko, czym się cieszymy”. – William Gilmore Simms
- „Doświadczanie smutku i gniewu może sprawić, że poczujesz się bardziej kreatywny, a będąc kreatywnym, możesz wyjść poza swój ból czy negatywność”. – Yoko Ono
- „Kiedy jesteś radosny, spójrz w głąb swojego serca, a przekonasz się, że radość daje ci tylko to, co sprawiło ci smutek. Kiedy jesteś smutny, spójrz jeszcze raz w swoje serce, a zobaczysz, że tak naprawdę płaczesz za tym, co było twoją rozkoszą.” – Khalil Gibran
- „Ból tak naprawdę nigdy nie odchodzi; po prostu wznosisz się i przyzwyczajasz do niego, rosnąc w siłę”. – Ritu Ghatourey
- „Każdy człowiek ma swoje tajemne smutki, o których świat nie wie; i często nazywamy człowieka zimnym, gdy jest tylko smutny”. – Henry Wadsworth Longfellow
- „Uczestniczcie radośnie w smutkach świata. Nie możemy wyleczyć świata ze smutków, ale możemy wybrać życie w radości”. – Joseph Campbell
- „Jest jakiś rodzaj słodkiej niewinności w byciu człowiekiem – w tym, że nie musi być tylko szczęśliwy lub tylko smutny – w naturze bycia zdolnym do bycia zarówno złamanym, jak i całym, w tym samym czasie”. – C. Joybell
- „Łzy są naturalnym balsamem dla oczu. Oczy widzą lepiej, bo są przez nie obmywane”. – Christian Nestell Bovee
- „Nie wstydź się płakać; słusznie jest się smucić. Łzy to tylko woda, a kwiaty, drzewa i owoce nie mogą rosnąć bez wody. Ale musi być też światło słoneczne. Zranione serce z czasem się zagoi, a kiedy to nastąpi, pamięć i miłość o naszych bliskich, których utraciliśmy, są zamknięte wewnątrz, aby nas pocieszyć.” – Brian Jacques
- „Jeśli potrafisz siedzieć ze swoim bólem, słuchać swojego bólu i szanować swój ból – z czasem przejdziesz przez swój ból”. – Bryant McGill
- „Tragedia życia polega nie tyle na tym, co ludzie cierpią, ile raczej na tym, za czym tęsknią”. – Thomas Carlyle
- „Musisz pozwolić, by wszystko zawisło na włosku, porzucić pomysły, które były wygodniejsze, i ogarnąć trochę smutku w swoim życiu”. – Madeleine Peyroux
- „Nie można chronić się przed smutkiem, nie chroniąc się przed szczęściem”. – Jonathan Safran Foer
- „Uczy się nas, żebyśmy wstydzili się zamieszania, złości, strachu i smutku, a dla mnie mają one taką samą wartość jak szczęście, ekscytacja i inspiracja”. – Alanis Morissette
- „Śmierć nie jest największą stratą w życiu. Największą stratą jest to, co umiera w nas, gdy żyjemy”. – Norman Cousins
- „Nade wszystko nie zapominajmy nigdy, że ludzkość stanowi jedno wielkie braterstwo; wszyscy rodzą się, aby spotkać się z cierpieniem i smutkiem, i dlatego są zobowiązani do współczucia sobie nawzajem”. – Albert Pike
- „Nie zatracaj się w swoim bólu, wiedz, że pewnego dnia twój ból stanie się twoim lekarstwem”. – Rumi
- „Wykorzystaj jak najlepiej swój żal; nigdy nie tłamś smutku, ale pielęgnuj go i dbaj o niego, aż stanie się osobnym i integralnym interesem. Żałować głęboko to żyć na nowo”. – Henry David Thoreau
- „Rzeczy się zmieniają. I przyjaciele odchodzą. Życie nie zatrzymuje się dla nikogo”. – Stephen Chbosky
- „Ciężkie serca, jak ciężkie chmury na niebie, najlepiej ulżyć sobie, wpuszczając odrobinę wody”. – Christopher Morley
- „Nie ma rozpaczy tak absolutnej jak ta, która przychodzi wraz z pierwszymi chwilami naszego pierwszego wielkiego smutku, kiedy jeszcze nie wiemy, co to znaczy cierpieć i zostać uleczonym, rozpaczać i odzyskać nadzieję”. – George Eliot
- „Bądź teraz silny, bo wszystko się poprawi. Teraz może być burzowo, ale deszcz nie może padać wiecznie.” – Anonim
- „Nie smuć się. Wszystko, co stracisz, powraca w innej formie”. – Rumi
- „We łzach jest jakaś świętość. Nie są one oznaką słabości, ale siły. Przemawiają bardziej wymownie niż dziesięć tysięcy języków. Są posłańcami przytłaczającego smutku, głębokiej skruchy i niewypowiedzianej miłości.” – Washington Irving
- „Nigdy nie smakujemy szczęścia w doskonałości, nasze najszczęśliwsze sukcesy mieszają się ze smutkiem”. – Pierre Corneille
- „Każdy człowiek chodzi z pewnym rodzajem smutku. Może nie noszą go na rękawach, ale jest tam, jeśli spojrzeć głęboko”. – Taraji P. Henson
- „Tragedia życia polega na tym, co umiera w człowieku za życia – śmierć prawdziwego uczucia, śmierć natchnionej reakcji, świadomość, która pozwala odczuwać w sobie ból lub chwałę innych ludzi”. – Norman Cousins
- „Po pierwsze, zaakceptuj smutek. Uświadom sobie, że bez przegranej wygrana nie jest taka wspaniała”. – Alyssa Milano
- „Czasami potrzeba smutku, by poznać szczęście, hałasu, by docenić ciszę, a nieobecności, by docenić obecność”. – Unknown
- „Wierzę, że jeśli nie poznałeś smutku, nie potrafisz docenić szczęścia”. – Nana Mouskouri
- „Naprawdę wierzę, że każdy z nas ma w duszy dużo ciemności. Gniew, wściekłość, strach, smutek. Nie sądzę, że jest to zarezerwowane tylko dla ludzi, którzy zostali okropnie wychowani. Myślę, że to naprawdę istnieje i jest częścią ludzkiej kondycji. Myślę, że w ciągu życia człowiek znajduje sposoby, aby sobie z tym poradzić”. – Kevin Bacon
Ostatnie słowa o smutnych cytatach
Jak już wcześniej wspomniano, odczuwanie smutku jest całkowicie normalne. Nie czyni Cię to słabym, więc nigdy nie czuj się z tego powodu zakłopotany. Masz prawo być smutny, jeśli jest ku temu dobry powód.
Mamy nadzieję, że smutne cytaty, którymi się dziś podzieliliśmy, pomogły Ci znaleźć światło, które poprowadzi Cię przez mroczne chwile. Kiedy tylko poczujesz, że potrzebujesz poprawy nastroju, wróć do tego artykułu i znajdź pocieszenie w tych słowach.
