Szukasz inspiracji na swojej drodze do lepszego samodoskonalenia?
Samokontrola to droga do pełnego zrozumienia, a następnie przejęcia kontroli nad swoimi emocjami i reakcjami na daną sytuację. Jednak samokontrola jest pojęciem, które bardzo łatwo można pomylić z samorepresją.
Tak więc w dzisiejszym poście przedstawimy kilka cytatów dotyczących samokontroli, nad którymi możesz się zastanowić, ale najpierw należy wyjaśnić pewne kwestie dotyczące samokontroli.
Po co czytać cytaty o samokontroli
Po pierwsze, czytanie o samokontroli może pomóc zmotywować cię do kontynuowania podróży, ponieważ chociaż zrozumienie korzyści płynących z samokontroli i panowania nad sobą jest łatwe, droga do tego będzie długa i wymaga niezachwianego zaangażowania .
Wielu niesamowitych myślicieli, od starożytnych chińskich mistrzów, takich jak Lao Tzu, czy gigantów filozofii, takich jak Platon, nieustannie mówi nam, jak ważne jest bycie na ścieżce samokontroli i panowania nad sobą, aby prowadzić satysfakcjonujące życie.
Istnieje mnóstwo sposobów na trenowanie i osiąganie większej samokontroli, czy to poprzez prowadzenie dziennika, uważność, medytację, czy oddanie się kodeksowi zachowania. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że samokontrola nie oznacza samorepresji.
Łatwo jest myśleć o samokontroli jako o czymś podobnym do trzymania się mocno (duzi chłopcy i dziewczynki w końcu nie płaczą), ale to nie jest prawda. Samokontrola tak naprawdę bierze się ze zrozumienia, chodzi o zrozumienie siebie na najgłębszych możliwych poziomach – tylko wtedy można osiągnąć prawdziwe panowanie nad sobą.
Na przykład samokontrola nie polega na tłumieniu prawdziwych emocji, na przykład jeśli opłakujesz stratę, nie oznacza to ignorowania swoich uczuć.
Ta idea samokontroli pochodzi od rodziców i nauczycieli, którzy mówią nam, żebyśmy nie płakali i nie zachowywali się jak należy, ale przekładają się na dorosłość, ten wzorzec tłumienia naszych emocji ustawia nas na chorobę lub destrukcyjne uwolnienie stłumionych emocji.
Samokontrola polega na samozrozumieniu, a robiąc to, możemy wykorzystać nasze emocje, aby popchnąć nas w górę, zamiast postrzegać tę część siebie jako problem do rozwiązania.
57 cytatów o samokontroli, aby opanować swoje emocje
- „Samokontrola jest kluczowym czynnikiem w osiąganiu sukcesu. Nie możemy kontrolować wszystkiego w życiu, ale zdecydowanie możemy kontrolować siebie.” – Jan McKingley Hilado
- „Taka moc tkwi w powściągliwości o bystrym spojrzeniu”. – Jamesa Russella Lowella
- „Dopiero gdy dojdziesz do duchowego zrozumienia tego, kim jesteś – niekoniecznie religijnego, ale w głębi ducha – możesz zacząć przejmować kontrolę”. – Oprah Winfrey
- „Najlepszy wojownik nigdy się nie złości”. – Lao Tzu
- „Masz władzę nad swoim umysłem – nie wydarzeniami zewnętrznymi. Uświadom sobie to, a znajdziesz siłę”. – Marek Aureliusz, Medytacje
„Masz władzę nad swoim umysłem, a nie wydarzeniami zewnętrznymi. Uświadom sobie to, a znajdziesz siłę”. – Marcus Aurelius, Medytacje Kliknij, aby tweetować
- „Dzięki ciągłej samodyscyplinie i samokontroli możesz rozwinąć wielkość charakteru”. – Grenville Kleise
- „Sekretem sukcesu jest nauczenie się, jak wykorzystywać ból i przyjemność, zamiast pozwalać, by ból i przyjemność wykorzystywały ciebie. Jeśli to zrobisz, masz kontrolę nad swoim życiem. Jeśli tego nie zrobisz, życie kontroluje cię.” – Tony’ego Robbinsa
- „Doskonali ludzie nigdy nie składają długich wizyt”. – Mariannę Moore
- „Aby sobie poradzić, użyj głowy; aby radzić sobie z innymi, kieruj się sercem”. – Eleanor Roosevelt
- „Pośród ruchu i chaosu zachowaj spokój w sobie.” – Deepak Chopra
- „Zawsze szukaj odpowiedzi w sobie. Nie ulegaj wpływom ludzi wokół ciebie, ich myślom ani słowom”. – Eileen Caddy
- „To, co zrobimy przy jakiejś wspaniałej okazji, będzie prawdopodobnie zależeć od tego, kim już jesteśmy, a to, kim jesteśmy, będzie wynikiem poprzednich lat samodyscypliny”. – HP Liddon
- „Jestem bardzo szczęśliwy, bo pokonałem siebie, a nie świat”. – Sri Chinmoy
- „Nie mów, chyba że możesz poprawić ciszę”. – Hiszpańskie przysłowie
- „Jeśli nauczysz się samokontroli, możesz opanować wszystko”. – Anonimowy
- „Nie interesuj się sprawami, które cię nie dotyczą; nigdy o nich nie mów i nie pytaj o nie”. – Teresy z Avila
- „Nigdy nie odpowiadaj gniewnej osobie ognistym atakiem, nawet jeśli na to zasługuje… Nie pozwól, aby jego gniew stał się twoim gniewem”. – Bohdiego Sandersa
- „Poprawiamy się przez zwycięstwa nad sobą. Musi być konkurs i musimy wygrać”. — Edwarda Gibbona
- „Ten, kto nie może być posłuszny samemu sobie, otrzyma rozkaz. Taka jest natura żywych stworzeń”. – Fryderyk Nietzsche
- „Kiedy pożyczasz kłopoty, dajesz spokój umysłu jako zabezpieczenie”. – Myrtle Reed
- „Każda kobieta, która jest pewna swojego rozumu, zawsze może dorównać mężczyźnie, który nie jest pewien swojego temperamentu”. – Wilkiego Collinsa
- „Uważam za odważniejszego, kto przezwycięża swoje pragnienia, niż tego, który zwycięża swoich wrogów; bo najtrudniejsze jest zwycięstwo nad sobą”. – Arystoteles
- „Człowiek, który panuje nad własną duszą, na zawsze będzie nazywany zwycięzcą zwycięzców”. – Plauta
- „Można być panem tego, co się robi, ale nigdy tego, co się czuje”. — Gustaw Flaubert
- „Aby dobrze się bawić, trzeba mieć dyscyplinę”. – Julia Dziecko
- „Będę spokojny. Będę panią samej siebie”. – Jane Austen
- „Twój mózg będzie twoim sługą, a nie twoim panem. Będziesz nim rządził, zamiast pozwalać, by ono tobą rządziło”. – Charlesa Popplestone’a
- „Umiejętność zdyscyplinowania się, aby opóźnić gratyfikację w krótkim okresie, aby cieszyć się większymi nagrodami w dłuższej perspektywie, jest niezbędnym warunkiem sukcesu”. – Maxwella Maltza
- „Kiedy walka zaczyna się w nim samym, człowiek jest coś wart.” — Roberta Browninga
- „Samokontrola jest głównym elementem szacunku do samego siebie, a szacunek do samego siebie jest głównym elementem odwagi”. – Tukidydes
- Najwyższym możliwym etapem kultury moralnej jest uznanie, że powinniśmy kontrolować nasze myśli”. – Karol Darwin
- „Samokontrola jest jedną z cech dojrzałej osoby; odnosi się do kontroli języka, fizycznego traktowania innych i apetytów ciała”. – Joseph B. Wirthlin
- „Ten, kto panuje w sobie i panuje nad namiętnościami, pragnieniami i lękami, jest kimś więcej niż królem”. — Johna Miltona
- „Nigdy nie było i nie może być dobrego życia bez samokontroli”. – Hrabia Lew Tołstoj
- „Wychowuj swoje dzieci do panowania nad sobą, do nawyku utrzymywania namiętności, uprzedzeń i złych skłonności podporządkowanych prawowitej i rozumnej woli, a zrobiłeś wiele, aby usunąć z ich przyszłości nieszczęście i zbrodnie ze społeczeństwa”. – Benjamin Franklin
Wychowuj swoje dzieci do panowania nad sobą, do nawyku utrzymywania namiętności, uprzedzeń i złych skłonności podporządkowanych prawowitej i rozumnej woli, a zrobiłeś wiele, aby usunąć z ich przyszłości nieszczęście i zbrodnie ze społeczeństwa”. – Benjamin Franklin
- „Jeśli nie pokonasz siebie, zostaniesz pokonany przez siebie”. — Napoleona Hilla
- „Myślę, że samodyscyplina jest czymś, jest jak mięsień. Im więcej go ćwiczysz, tym staje się silniejszy”. – Daniela Goldsteina
- „Pierwszym i najlepszym zwycięstwem jest pokonanie samego siebie. Bycie zwyciężonym przez siebie jest ze wszystkich rzeczy najbardziej haniebne i budzące sprzeciw”. – Platon
- „Istotne jest, abyśmy nie reagowali impulsywnie na wrażenia; poświęć chwilę, zanim zareagujesz, a łatwiej będzie ci zachować kontrolę”. – Epiktet
- „W tej sile samokontroli tkwi ziarno wiecznej wolności”. – Paramahansa Jogananda
- „Jeśli pokonasz siebie, podbijesz świat” – Paulo Coelho
- „Nie mogę ufać człowiekowi, że będzie kontrolował innych, jeśli nie może kontrolować siebie”. – Robert E Lee
- „Brak kontroli nad zmysłami jest jak żeglowanie statkiem bez steru, który musi rozpaść się na kawałki, gdy zetknie się z pierwszą skałą”. – Mahatma Gandhi
- „Wróg jest w bramach; musimy walczyć z naszym własnym luksusem, własnym szaleństwem, własną przestępczością”. – Marek Tuliusz Cyceron
- „Największym wyzwaniem jest panowanie nad sobą”. – Kazi Szams
- „Najwięksi wrogowie siły woli: pokusa, samokrytyka i stres. (…) te trzy umiejętności — samoświadomość, dbanie o siebie i pamiętanie o tym, co najważniejsze — są podstawą samokontroli”. – Kelly McGonigal
- „Nie będąc w stanie rządzić wydarzeniami, rządzę sobą”. – Michel de Montaigne
- „Nie rób z siebie myszy, bo zjedzą cię koty”. — przysłowie niemieckie
- „Inteligentne pragnienie samokontroli; dzieci chcą cukierków”. – Rumi
- „Nie możesz powstrzymać ptaków smutku przed lataniem nad twoją głową, ale możesz uniemożliwić im budowanie gniazd w twoich włosach”. – Chińskie przysłowie
- „Ten, kto kontroluje innych, może być potężny, ale ten, kto panuje nad sobą, jest jeszcze potężniejszy”. – Lao Tzu
- „Żaden człowiek nie jest godzien rozkazywać drugiemu, kto nie może rozkazywać samemu sobie”. – Williama Penna
- „Nikt nie może sprawić, że będziesz zazdrosny, zły, mściwy lub chciwy – chyba że mu na to pozwolisz”. — Napoleona Hilla
- „Kiedy zaczynamy brać odpowiedzialność za nasze życie, zawładnąć sobą, nie ma już potrzeby prosić kogoś o pozwolenie”. — George’a O’Neila
- „Roztropna, ostrożna samokontrola jest korzeniem mądrości”. – Roberta Burnsa
- „Ostatecznie, jedyną władzą, do której człowiek powinien aspirować, jest ta, którą sprawuje nad sobą”. – Elie Wiesel
- „Najlepszy moment, w którym możesz trzymać język za zębami, to moment, w którym czujesz, że musisz coś powiedzieć lub upaść”. – Josha Billingsa
Ostatnie przemyślenia na temat cytatów z samokontroli
Mamy nadzieję, że te cytaty pomogą Ci zainspirować Cię na ścieżce prowadzącej do coraz większej samokontroli i panowania nad sobą. Nauczenie się, jak mieć większą samokontrolę, zawsze będzie wymagało od ciebie szczerej i głębokiej introspekcji, ale wszystko zaczyna się od świadomości.
Zapoznaj się z tymi 11 krokami, aby być bardziej świadomym siebie przez całe życie i zacząć czerpać korzyści z większej samokontroli.
A jeśli chcesz więcej inspirujących cytatów, koniecznie sprawdź te posty na blogu:
- 55 cytatów ego, aby przestać być samolubnym lub egocentrycznym
- 51 wymówek, aby zacząć robić rzeczy w życiu
- 67 priorytetowych cytatów o tym, jak określić, co jest naprawdę ważne
Wreszcie, jeśli chcesz użyć tych cytatów, aby dokonać trwałej zmiany w swoim życiu, sprawdź i wyrecytuj te 57 afirmacji sukcesu.
Tom Smith jest kreatywnym pisarzem z ponad 6-letnim doświadczeniem zawodowym. Odkrył radość z pisania po pokryciu graffiti kilku mebli w swoim rodzinnym domu. W późniejszych latach zdobył tytuł licencjata z kreatywnego pisania i nie ogląda się za siebie. Po odkryciu siły pozytywnego myślenia i odkryciu duchowej strony życia, uważa, że to ogromny przywilej móc pisać o wszystkim, co dotyczy rozwoju osobistego.
