Jak świadomie żyć w chwili obecnej?

„Czy nam się to podoba, czy nie, każdy z nas jest zmuszony żyć w rzeczywistości, którą sam sobie wybrał. Tragedia polega na tym, że prawie nikt nie dokonuje tego wyboru świadomie, więc rzeczywistość jest często chaotyczna…”.

Max Fry

Te artykuły i cytaty przypominają nam, że w codziennym życiu powinniśmy być bardziej uważni i świadomi. Każdego dnia nasz umysł próbuje błądzić samodzielnie, przejmując kontrolę nad naszymi myślami, uczuciami i działaniami.

Jednak dzięki uważności możemy nauczyć się żyć w chwili obecnej i radzić sobie z przeszkodami, zachowując jasność umysłu, co pomoże nam żyć jak najlepiej. Podzielimy się kilkoma cytatami na temat mindfulness, które nas inspirują.