Jak walczyć ze stresem i pokonać go?

„Każdy stres, wystarczająco silny, pozytywny lub negatywny, jest w równym stopniu zdolny do okaleczenia naszego umysłu i do przekazania nam pomysłów i zdolności, których nie możemy zdobyć w inny sposób”.

Chuck Palahniq

Wielu z nas zmaga się ze stresem w pracy i w życiu osobistym. Jak każdy problem, stres wymaga strategicznego podejścia, aby go pokonać lub przynajmniej poradzić sobie z nim.

Stres jest rzeczywistością, ale zawsze mamy wybór – możemy pozwolić, by nas pochłonął lub nauczyć się go kontrolować. Aby pomóc Ci w tej walce, zebraliśmy najlepsze cytaty i artykuły na temat stresu.